Langes Sitzen prägt unseren Alltag mehr denn je – im Büro, im Homeoffice oder auf Reisen. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und Daueranspannung wirken sich oft auf Rücken, Nacken, Atmung und das gesamte Körpersystem aus. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die viel sitzen und ihrem Körper etwas zurückgeben möchten – unabhängig davon, ob bereits Beschwerden bestehen.
Ich betrachte nicht nur einzelne Beschwerden, sondern das Zusammenspiel von Haltung, Bewegung, Nervensystem und innerer Regulation. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und dem Körper neue Impulse für Ausgleich und Entlastung zu geben.
In ruhiger Atmosphäre schauen wir gemeinsam auf individuelle Belastungsmuster und unterstützen den Körper dabei, wieder in ein natürlicheres Gleichgewicht zu finden.
Für mehr Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden im Alltag.